2008ねんくがつ

くがつにじゅうさんにち

リーダースキルアップクラスのお知らせ5

ラフター笑ヨガ北海道〜リーダースキルアップクラス
日程: 10/4(土)17:30〜20:30
場所: 札幌市教育文化会館地下1F練習室A
     中央区北1条西13丁目(地下鉄西11丁目徒歩5分)
     (駐車場はHPのトップページより近隣駐車場の割引券をダウンロードすれば1時間無料)
費用: 500円(小学生以下無料)
内容: 道内ラフターヨガリーダーのスキルアップの為のクラスです。参加者のメリットとしては・・
,い蹐鵑淵蝓璽澄爾離蝓璽匹楽しめる!⊃靴靴ぅ┘ササイズが受けられる!3謄蝓璽澄爾離ラスの概要がわかる!等・・
1度で3倍も4倍も楽しめちゃうクラスです!ぜひ1度ご参加くださいませ


bali38 at 09:48|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ラフター笑ヨガ北海道 

くがつじゅうごにち

インプロラフターのお知らせ5

とにかく笑おう!インプロラフター
日程: 9/23(火・祝)18:30〜20:45 
場所: 札幌エルプラザ3F音楽スタジオ1
     札幌市北区北8条西3丁目 (JR札幌駅直結)
     (駐車場は満車の場合が多いですが、近隣にそこそこあります。)
費用: 1000円(学生・ニート500円 小学生以下無料)
内容: 今年の5月まで行っていた、『札幌インプロゲーム会』の流れもくみつつ、ラフターヨガも融合した新しいエクササイズのクラスです


bali38 at 00:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)インプロラフタークラブ 

くがつじゅうににち

祝!苫小牧ラフタークラブスタート♪5

当別のみゆきです。

最近月がとっても綺麗ですね(^^)

昨日、板ちゃんが初主催の
苫小牧ラフタークラブへ参加してきました。

参加者、12名くらい。
応援は、バリさん、秀さん、私
合わせると15名。
参加された方の年齢も30代〜80代
様々でした!

板垣さんは
国旗もポスターも作っていて
会場つくりも雰囲気もとてもよかったです!
ほんとにお疲れ様でした(^^)

次回の苫小牧ラフタークラブは
9月24日(水)
午前10時半〜11時半
場所:北海道新聞苫小牧支社 4F会議室B
参加費:500円
連絡先:板垣さんまで
TELFAX0144-35-0453(フットランド)


bali38 at 00:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)苫小牧ラフタークラブ 

くがつみっか

リーダースキルアップクラスの報告で〜す!5

8月30日のリーダークラスのこと、簡単だけど報告をしますね!

バリちゃんの素晴らしい!オーガナイズのおかげでとっても楽しいクラスを過ごすことができました!
リーダーの参加は、バリちゃん、ゆうこさん、あっこちゃん、しのぶさん、苫小牧から板ちゃん、そしてわたしと
後半遅れてきたけど、順ちゃんほか、笑劇のみなさんなど、総勢10数名が参加しました。
年齢も小5の女の子から。60代?まで幅ひろかったね!

バリちゃんのリードでインプロゲームから始まり、みんなで笑いをほぐして基本のリーダーの練習、ラフターセッションなどなど
いろいろやって、みんなで笑いました!
バリちゃんのラフター笑劇バージョンもあったりで、面白かったですよ!

後半は、発声練習にカルカッタラフターを合わせてみたり
かつぜつラフター笑劇バージョンっていうものやってみました。
これも、笑えた!
(考えたら、5時半〜8時半過ぎまで笑っていた、私達って・・凄い!って思ってしまいました!)


みんなでやっていくと、いろんなバージョンがわかっていいな〜と思いました(^^)
さて、決まったことやみんなで気がついたことをお伝えします!

●こういうリーダーのクラスを月一回はやっていこうということになりました。
日程の提案は、月初めの第一土曜日の夜ということで、バリちゃんがオーガナイスしてくれます。

●ゆうこさんの提案で、大通り公園での定期的な会もいいねということでした。
これを実現するには、みんなの協力も必要だと思うので、話しを詰めていけるといいなって思います!

●あと、、練習のなかで気がついたことなのですが

 屮薀侫拭璽茱」でセッションを始めるときは、必ず説明とガイドラインから始めることはとても大切だということ。

このエクササイズの目的や効果をちゃんと伝えることで、参加する方が、気持ちの準備ができますし、
ラフターヨガを理解していくことにも繋がります。

これは、リーダークラスの前にゆうこさんが、お友達の体験を伝えてくれたことです。それと私自身の反省でもあります^_^;
(私は、初めて参加した人がいたのに、つい、セッションにいきなり入ってしまって、その方がすごく戸惑っていたのです・・)

◆屮イドライン」をそのまま「ガイドラインは・・・」と言う言葉で伝えても、初めて参加する方には
わかりにくいかもしれないので
「この時間に知っておいてもらいたいこと!」「覚えておいていただきたいことがあります!それは/靴靴つ砲澆鬚弔らないこと〜」などと
リーダーはにっこり、元気に伝えるのがいいなと思いました(^^)


●これもバリちゃんが引き受けてくださったのだけど(バリちゃん、忙しい中、ほんとにありがとうです!)
北海道ラフタークラブのブログを立ち上げてもらいます。
そこで、北海道各リーダーのラフタークラブの日程をお知らせしたり
リンクで、ほかのラフターを使ったイベントに飛べたりできるようにしておくと
北海道の情報をそこで確認できるようになります。
できれば、各地のラフタークラブの情報を流してくださいね(^^)

情報交換をしていくこと、それぞれの経験をシェアーしたり、フィードバックすることで
私達自身のスキルもアップしますし、自信も持てて、セッションをどんどん楽しめていけます。

それは、Drカタリアもおしゃってるように、
「ラフタークラブ」と言う、北海道のなかの一つのコミュニティに育っていくと思うのです(^^)
きゃあ〜それって、いいよね!!とワクワクしている私でなのです!

ってなわけで、どうぞ、みなさんこれからもよろしくお願いいたします!


  とうべつ みゆきでした!Hoho Hahaha!



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くがつふつか

大雪ラフタークラブのご案内5

大雪ラフタークラブのお知らせ

9月15日(月)
会場:北部住民センター
旭川市春光5条4丁目
主催:カイロオフィス健想社
参加費:500円
申し込み&問い合わせ
カイロオフィス健想社
0166−46−8722

リーダーは三浦秀さんで〜す



bali38 at 00:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)大雪ラフタークラブ